秋季食補看到很多過敏氣喘的孩子 每天都眼睛紅紅  呼吸不順暢 真是令人心疼 根據中醫理論 人的身體會依四時運轉而有所調面膜整變化 秋季氣候轉涼宜注重「潤燥養肺」 如果家中有氣管不好的孩童 可在秋季時利用當季的食材 做些飲食上的調理 看看能否改善九份民宿孩子過敏 氣喘的情形 以下這幾道料理我去年秋天都已嘗試過 非常好吃 孩子反應也不錯 可以試試看喔(我煮菜一向十分隨意,各食材21世紀房屋仲介的量及調味各隨喜好) 一、  山藥蓮藕雞湯 材料: 山藥 蓮藕 薑  雞 做法: 雞肉切塊汆燙,薑切裝潢片和蓮藕、山藥一起放入鍋中,山藥最好晚點放,否則容易爛 二、  柿餅蓮藕雞湯 材料: 柿乾(硬的那種) 濾桶蓮藕 薑  雞 做法: 雞肉切塊汆燙,薑切片和蓮藕、柿乾一起放中鍋中燉煮,柿乾不應該清洗,它上面白色粉末是精華之所在保濕面膜,洗掉就可惜了。雖然整鍋湯呈現不討喜的顏色,但味道很不錯喔! 三、  蓮藕燒雞 材料: 蓮藕 去骨雞肉 香菇 酒店兼職 紅蘿蔔  做法: 將水煮開,放入蓮藕、雞肉、香菇、紅蘿蔔和些許酒,以小火煮15分鐘後,再加入醬油和冰糖繼續煮5分鐘澎湖民宿即可完成。若用電鍋就更簡單了,放好材料,外鍋加兩杯水,等電鍋跳起才調味,調完味可以再用電鍋加熱一次,但不要熱太久,食材會太室內裝潢爛喔!


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